一、桑拿房理疗之美容养颜原理

     美容从里面做起！

1、清理皮肤垃圾，让皮肤白又润

     远红外光疗照射让人体大量排汗，将乳酸、游离脂肪酸、脂肪酸脂、胆固醇、多余的皮下脂肪等能引起疲劳及老化的物质，借着毛囊口和皮脂腺的活性化，直接从皮肤排泄出来，达到消除色斑、坐疮、排除体臭等症的功效；

2、给细胞注入营养，让皮肤富有弹性

     远红外光疗辐射到皮肤上，每个光子的能量刚好能够激活皮肤组织细胞，使其细胞内的酶、氨基酸、核酸等生命物质以及水分子的活性增加，直接给皮肤组织细胞补充小分子水、氧离子及营养素，改善皮肤组织细胞的新陈代谢，让皮肤水嫩、光滑，有弹性；

3、改善内分泌，让皮肤亮起来！

     远红外光疗缓解压力，促使荷尔蒙均衡分泌.荷尔蒙分泌平衡了，各种皮肤病就不会产生了，人体的其他疾病也不会产生，人体健康了，精、气、神旺了，皮肤就会亮了；

4、让代谢周期恢复到婴儿一样，皮肤也像婴儿的一样！

     桑拿房理疗能促进全身的血液微循环，改善新陈代谢，及时补充皮肤细胞生长代谢营养，清理代谢垃圾，提高细胞代谢能力，缩短代谢周期，让代谢水平恢复到婴儿的水平.代谢周期缩短如婴儿代谢周期，皮肤也像婴儿的皮肤白嫩！

二、桑拿房理疗美容养颜体验指导

     90分钟特效美容理疗方案

     步骤一：开启家用桑拿房，调至自己适应的温度（45度—55度）并定时，开始进行预热；

     步骤二：先淋浴，以洗去身上的浮尘和皮屑，并使皮肤处于湿润状态；

     步骤三：将身体擦干，喝杯水，敷上面膜，拿上两条干毛巾（垫坐和擦汗），再进入桑拿房；

     步骤四：桑拿时间视个人体质和耐受力不同而设置不同时间，短者可十几分钟，长者可半小时或更长时间.通常建议30分钟为一个时间段，在这段时间里主要是软化皮肤表层；

     步骤五：30分钟后出来给皮肤涂上保养品，如：精油；

     步骤六：将温度下调至自己适应的温度，再次进入桑拿房，并使肌肤在聚冷聚热的刺激中得到锻炼，提高免疫力；

     步骤八：将温度再下调至自己适应的温度，最后一次进入桑拿房，休息并调整身体温度；

     步骤九：30分钟后出来淋浴，进行皮肤护理，如：补水，美白，控油之类的护肤产品，此时皮肤较易吸收这些护肤品的营养和精华；

     步骤十：喝一杯水，并补充一些咸味的食品.