调节亚健康

一、什么是亚健康

   

       亚健康又被成为“慢性疲劳综合征”,是“介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态”.在中医上,我们也将亚健康称为“未病”.

       全球的亚健康人群占总人口的60%,而中国70%的人口处于亚健康状态!


二、亚健康的成因


     1、什么是乳酸?

     人体内的热量代谢是分阶段进行的,控制乳酸生成的关键是枸椽酸循环.我们吃下的食物,通过在细胞中进行枸椽酸循环而变成能量.能量转换过程会生成水、二氧化碳、丙酮酸等物质,而丙酮酸与氢结合后生成的物质便是乳酸.


    2、乳酸——亚健康的推手

     乳酸过多会使本来呈弱碱性的血液变成酸性,细胞的功能会被削弱,造成一系列亚将康状态;

     乳酸如果充斥在经脉中,会使得血液循环不顺畅;

     血液偏酸性会导致肩膀酸痛、腰酸、发冷、头痛等症状;

     再进一步发展的话,还会引发风湿、神经痛等疾病.


三、亚健康的表现


     1、生理表现

      失眠、头昏、头痛、乏力、困倦、疲劳、耳鸣、视力下降、咽喉异物感、食欲不振、胃胀不适、颈肩僵硬、便秘、心悸气短等症状;


     2、心理表现

      情绪低落、记忆力减退、注意力不集中、焦虑、烦躁等.


四、亚健康的危害

   

    处于亚健康状态的人,除了疲劳和不适,不会有生病危险.但如果碰到高度刺激,如熬夜、发脾气等应激状态下,很容易出现猝死,就是“过劳死”.

    亚将康状态也是很多疾病的前期症兆,如高血压、糖尿病、肝炎、心脑血管疾病等代谢障碍疾病.亚健康人群普遍存在六高一低,即高负荷、高血压、高血脂、高血糖、高体重、免疫功能低.


五、桑拿房理疗舒缓亚健康


    亚健康是一种生活方式导致的次健康状态,导致亚健康的原因很多.

    从外部考量,精神负担过重、压力大、体力透支、饮食不合理、生活无规律、缺乏运动、或吸烟、酗酒等因素都是形成亚健康的原因.从根源上说,主要因为乳酸的堆积所造成.

    因此,要远离亚健康状态,首先就要去除在人体内堆积的乳酸.

   

    1、排除乳酸的关键因素

        乳酸是能量转换过程中产生的废弃物,如果枸椽酸循环能够顺利进行,产生的乳酸将会快速被消耗.但是,由于不合理的生活方式、环境污染、饮食不规律和缺乏运动等因素,造成代谢障碍,营养素及养分无法进入细胞,造成枸椽酸循环不顺,无法及时消耗乳酸.


   2、排汗排毒  净化血液

       桑拿房理疗能把血液中的毒素、有害重金属、游离脂肪酸、代谢废弃物等物质、通过大量排汗从汗腺排除体外,为枸椽酸循环提供洁净的环境.


   3、活化细胞  促进代谢

      远红外光疗和高电位能促进生物酶、蛋白质等生物大分子的合成,从而激活细胞膜上的激素受体,打开细胞通道,迎接营养物质和氧气的进入.细胞功能得到恢复,枸椽酸循环得以顺畅,乳酸被消耗转化,其代谢废弃物通过微循环被排除体外.


   4、运动起来,赶走亚健康

       桑拿房理疗是一种被动的“细胞级”运动方式,不受场地、时间等因素的制约.身处桑拿房中,从表面上看人是静止的,但是人体的细胞却在活跃着,微循环毛细血管和各个功能组织都在参加各种内部运动.

     运动带来自身免疫力的提升,带来体质的改善,亚健康自然就消失了!


  5、平衡酸碱度

     医学调查显示,现代人类酸性体质占90%以上,大多数的亚健康就是酸性体质引起的.远红外光疗能将人体内的酸性物质排除,平衡了人体酸碱度.同时,远红外还能将水转化为弱碱性,可以不断补充弱酸性体质所需的弱碱性水,从而始终让人体处于健康状态.


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